根据第七次全国人口普查结果，我国65岁及以上人口站全国总人口的13.5%，中国已经进入老龄化阶段。然而，作为发展中国家，我国在医疗健康支出方面相对较低，也就是说老年人的健康保障不足。为此我们可以通过自己的努力，比如利用专注于中老年健康管理的享佳平台将这份不足补上。那下面来了解下享佳的健康管理吧。

享佳健康作为国内领先的老年大健康电商平台，十几年来，它不断增强自主创新能力，聚焦中老年人的健康咨询服务和居家养老智能产品服务。旗下推出的智能血压计、智能血糖仪、智能枕等一系列的智能穿戴设备，具有测量数据分析、子女实时监控、慢病管理干预、在线问诊等功能，帮助中老年人实现居家养老，获得了市场的一致好评。在健康管理方面，享佳的健康管理顾问也有一套科学的方案。

科学的健康管理方案是结合每一个人的具体情况，如基因、生活方式、居住环境、医疗条件等，科学地应用先进知识：有重点地预防、有目的地监测、有证据地改变。围绕“膳食管理”、“运动管理”、“方案定制”、“监督管理”四大服务打造精准的健康管理方案。

精准营养管理：慢性代谢性疾病发病率迅猛攀升的重要因素之一是营养失衡（营养过剩或营养不良)，精准营养的目标在于针对特定的个体、在正确的时间提供科学合理的精细化营养干预方式，对潜在疾病进行预防和控制，达到促进人群健康、改善临床疾病状态的效果。

精准运动管理：想要长寿的话，就要适当地运动和劳动。精准运动健康管理，是根据维检的精准数据和运动氧化评估模型的健康评估建议，制定个人健康运动建议方案。方案包括适合自己的每年、每月、每日运动方式，运动量等运动科学的建议。

个性方案定制：如何进行科学的健康管理，则需要有专业医师、药师、健康管理师等依据严谨的医学、营养学理论体系，根据每个人不同情况进行针对性设计才能做到，更专业、更优质、更精准的健康提升服务，真正实现健康管理的个性定制。

监督管理：管理采取一对一顾问模式，搭配一系列专家评估、方案定制和健康回访等项目。方案定制之后，会有专人全程跟进管理，对测量指标进行科学分析，管理生活方式中可能导致五高的各项因素“饮食、运动、睡眠、心理”等等。

享佳的健康管理会涉及到的方面主要就是以上这些了。身体健康是不少老人的追求，也是子女的愿望，在配合享佳健康管理方案的同时，老年朋友们平时还要注意保持愉快的心情，多培养一些情趣爱好，比如练字、下棋、跳广场舞、太极拳等等，进行社交活动。总之，尽量不要让自己“闲”出毛病来的。