三伏天 如何预防高温病？

时值“三伏”，全国多地迎来高温天气，中暑、肠胃病等高温疾病频发。专家提醒，老年人、户外工作者和儿童在高温天气要特别注意，合理降低温度，清淡饮食，及时饮水，避免高温疾病。

湖南省人民医院急诊科主任韩晓彤介绍，近期，该院接诊的中暑患者增多。有些病人被送到医院时，体温达到40摄氏度，出现胸闷、热痉挛、出汗等症状。韩晓彤提醒，在高温环境下，如果出现出汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状，要考虑中暑的可能。在炎热的天气里，人们的饮食应该尽可能清淡，应该多吃蔬菜和水果，以帮助补充水分和相关的营养物质。

中南大学湘雅二医院重症医学科副主任吴表示，户外工作者应避免在炎热天气下长时间工作。老年人、儿童、孕妇、心脑血管疾病患者等。应尽量避免在热天长时间外出。他们可以配制藿香正气水，风油精。如果出现中暑症状，可以服用藿香正气水，及时物理降温，及时补水。心血管病人在热天容易出现血压波动，应尽量减少户外活动。高血压患者不要贪凉，也不要洗冷水澡，以免刺激血管收缩，引起血压波动。

湖南省疾控中心应急办主任刘博士提醒，近几天天气炎热，湿度加大，食物容易腐败变质。人们需要预防急性肠胃炎、细菌性痢疾、肠炎等疾病，注意饮水和饮食卫生。在准备食物时，生熟食物应分开，特别是生肉、家禽和海鲜应与其他食物分开清洗和切割。老人、儿童等群体不宜长时间待在空调房内，也不宜喝太多冷饮，以免冷空气刺激肠胃，影响消化。