提高人体免疫功能、防止衰老和黑斑，服用褪黑素后，入睡时间明显减少，清醒后精力充沛，褪黑素是通过对内分泌系统的调节而起作用。摄取并补充足够的褪黑素使含量维持在年轻人分泌量的状态，才能有效维持人体脑部环境动态平衡，提高免疫能力。减缓衰老的速度，促进睡眠，可替代有较强副作用的安眠药。