1、常为自已体重居高不下，又无法抗拒美食、零嘴而烦恼不已；2、家中有体态肥胖孩童，嗜食高热量食物 1、常为自已体重居高不下，又无法抗拒美食、零嘴而烦恼不已；2、家中有体态肥胖孩童，嗜食高热量食物； 3、生活步调忙碌、紧凑、饮食内容速食且精致；4、嗜食加工食品。含人工色素、防腐剂，加上纤维素摄取量不足；5、长期排便不畅，有便秘习惯，且引起如青春痘等皮肤问题。6、糖尿病患者；7、高血压、心脏病患者