钙是人体主要的营养物质之一，是组成骨质的重要成份。钙的流失和缺乏会导致发育不良、身材矮小、骨质疏松等症状。 钙的主要营养作用： ◆ 增强骨骼、促进牙齿的生长发育。 ◆ 补充机体所需营养，如蛋白质、钙等。 ◆ 有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松的症状。能有效的预防骨质损失。 ◆ 减轻女性经前易怒，烦躁和郁闷。