联合国糖尿病日医学专家带你了解糖尿病的一些热点问题

11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“教育保护明天”。据统计，糖尿病的发病率在世界范围内呈上升趋势，我国成人糖尿病患病率为12.8%。

糖尿病是一种代谢性疾病，以高血糖为特征，典型的临床表现为“三多一少”(多尿、多饮、多食、体重减轻)、乏力、四肢麻木、刺痛、疼痛、皮肤瘙痒、尿中泡沫增多、视力模糊等症状。糖尿病的诊断主要依据血糖。如果空腹血糖7.0mmol/L(毫摩尔/升)，或餐后2小时血糖11.1mmol/L(毫摩尔/升)，可诊断为糖尿病。糖化血红蛋白6.5%也可诊断为糖尿病。

南开大学医学院教授穆：糖化血红蛋白是我们人体的葡萄糖和一些血红蛋白的结合体，这个结合体永远不会分离，所以是比较稳定的。因为我们的红细胞可以活120天左右，糖化血红蛋白实际上代表了一个人的平均血糖，平均两到三个月的血糖变化。它最大的优点就是波动很小，很稳定，不会因为某一天或者某一天而改变。

专家建议，千万不要认为只有中老年人才会得糖尿病。糖尿病可分为1型糖尿病、二型糖尿病、特殊型糖尿病和妊娠期糖尿病。所以包括儿童、青少年、中老年在内的任何年龄段都有可能得糖尿病。

一项统计显示，我国糖尿病前期的发病率约为15.5%。什么是糖尿病前期？前驱糖尿病和糖尿病之间有什么联系？来听听医护人员的介绍吧。

糖尿病与一些疾病和不健康的生活方式密切相关。发现年龄40岁、高血压、血脂异常、超重肥胖、糖尿病家族史都是糖尿病的高危因素。如果空腹血糖为6.1mmol/L(毫摩尔/升)，或餐后两小时血糖为7.8mmol/L(毫摩尔/升)，但未达到糖尿病的诊断标准，这种情况称为“糖尿病前期”，是糖尿病的极度高危人群。一项统计显示，在我国，糖尿病前期的发病率约为15.5%。如果我们不给予良好的控制，每年约有5% ~ 10%的糖尿病前期个体会发展成糖尿病。

南开大学医学院教授穆：血糖高于正常人，但我不符合糖尿病的诊断标准。从这个诊断到正常的这段时间称为糖尿病前期，称为糖尿病前期。中国的糖尿病前期在成年人中，这个数字超过了糖尿病患者的数量，所以看起来两者的危害差不多。但是抓住前驱糖尿病最重要的意义在于，这是你防止它变成糖尿病的最好时机。这期间如果发现了，经过合理的饮食和运动，必要的话可能需要一些药物治疗，他就会变回正常人，对于预防糖尿病就更好了。

医务人员指出，糖尿病是一种常见的慢性病，只要积极预防和正确治疗，就可以减少并发症的发生。

预防糖尿病，首先要了解糖尿病防治知识。健康人群从40岁开始每年测一次空腹血糖，高危人群每半年或餐后2小时测一次空腹血糖。同时，保持合理饮食、规律运动的健康生活方式。

营养、运动疗法、药物疗法、健康教育和血糖监测是糖尿病的五种综合治疗措施。研究表明，糖尿病患者通过采取措施降低血糖、血压、调节血脂和控制体重，纠正不良生活习惯，可以有效降低糖尿病并发症的风险。

南开大学医学院教授马一鸣：肥胖会导致高血压、糖尿病、血脂异常甚至高尿酸血症，所以肥胖是导致糖尿病并发症的最重要因素之一。最新版《中国糖尿病防治指南》特别提到了减肥的重要性，要求糖尿病患者，尤其是超重或肥胖的糖尿病患者，体重至少下降5%，最多下降10%左右，平均下降7.5%左右。为什么这么说？只要你从这个目标减去5%到10%的体重，所有的代谢指标都可以得到改善。